呼吸機能を高めるヨガ

レッスン紹介

呼吸機能を高めるポーズを中心にしたヨガのクラスです。

胸に呼吸が入るように身体をほぐしてから、呼吸に意識を向けてヨガをします。

ヨガを深めたい方、ヨガが初めての方にも適しています。

自然豊かな野津田公園でたっぷり呼吸をしていきましょう☆

参加費:無料

担当:中川博子