MIZUKO

インストラクター紹介 / 実行委員会

MIZUKOさんは、昨年ボランティアとして参加していただいたのですが、今年は実行委員+レッスン提供インストラクターとして活躍します!

MIZUKO

ヨガとの出会いは2005年。アメリカ駐在中に娘4歳とNaturally Yoga(Glen Rock ,NJ)のヨガキャンプに参加したのを機に、ポーズ(アサナ)を知ることが楽しくレッスンを開始。続けるうちに、アサナだけではないヨガの奥深さやスピリチュアルな世界観、英語のリードの心地よさに魅了され継続。
帰国後、ヨガ哲学の学び直しのため、全米ヨガアライアンス(RYT200)取得。

呼吸による身体の変化、身体の動きがもたらす心の変化、呼吸と身体と心がつながる心地よさを味わいながら、気持ちよかった!と実感していただけるヨガを目指しています。
経験や年齢に関係なく、一緒にヨガを楽しみましょう。

【資格】
全米ヨガアライアンス200H修了(RYT200)
ベーシックヨガコース修了
陰ヨガコース修了
骨盤ヨガコース修了
リストラティブヨガコース修了
ヴィンヤサヨガコース修了
シニアヨガ&マタニティヨガコース修了
ダイエットヨガコース修了
ホットヨガコース修了 
BOWSPRINGシュリダイヴァヨガコース修了(リブウェルインスティチュート認定)
ロコモ美立体操認定インストラクター
(一般社団法人 美立健康協会公認)

【これまで担当したクラス】
マタニティ、骨盤、リラックス、リフレッシュ、アンチエイジング 、陰陽、ベーシック、ビギナーズフロー、ムーン、デトックス、スローフロー、シニアなど。
町田市介護予防サポーターとして地域サロン等でロコモ予防体操教室を開催

【レギュラーレッスン】
✴︎スタジオhot40yoga
https://hot40yoga.com/tokyo-wakabadai/
月曜日19時〜、20時〜
木曜日19時〜、20時〜
土曜日11時〜 

✴︎オンラインhome40yoga
https://www.home40yoga.com/
火曜日20時 骨盤ヨガ
水曜日19時 マタニティリラックス
日曜日19時 ビギナーズフロー