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レッスン紹介

ヴィンヤサフローヨガ All Level

ヴィンヤサヨガで大切なのは、クラーマ(段階)という考え方。 一人一人が自分に合ったクラーマを選択しながら、無理なくメインのポーズまで深めていきます。 やりすぎず、やらなすぎず。 しっかり動いた後の心の静けさをぜひ味わってください。 対象 : 初心者〜上級者

担当:Aoi
レッスン時間:10:40~11:40 (60分間)
参加費:500円
場所:炭焼き広場 (雨天:4F 天空の間 スタジアム・ビュー会議室)