◆レッスン名◆　

つながるヨガ

 

◆レッスン内容◆

ヨガは 身体の柔らかい人がするもの。 そう思っている方はいませんか？ どんな年齢でも、身体でも大丈夫。 今のそのままのあなたで、お越しください。 いつも誰かのために動いている人も このヨガの時間は 〈自分のために〉動いて 〈自分のために〉呼吸をして 青空と緑の芝生や木々､､､春の訪れを感じる西園で『今、ここに生きていること』を身体と心いっぱいに感じましょう♫

 

◆プロフィール◆

2才より町田に住んでいます、さおりです。

小さい頃はおとなしく、人前で話すことが大の苦手でした。いつも誰かと比べていたり、自分のことが好きではありませんでした。
そんな私がヨガに出会ったのは子育て中。いつも必死に1日1日をこなしていたところ、ヨガの時間だけは「自分が自分でいられるような感覚」がありました。
ヨガ教師になったのは6年前。
同時期に、不登校親の会も始めています。

周りの環境の変化があっても、ヨガがあるおかげで、心身の安定のサポートになっています。

団地やカフェ、居場所でヨガレッスンをしています。海での夕陽ヨガ、団地の夏祭りでヨガの経験があります。

年齢や性別、身体の柔軟性は問わずに、気軽にヨガに親しんでもらいたいと思っています。
今は、完璧ではない不完全な【そのままの私】のことが大好きです。

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