◆レッスン名◆
姿勢リセット！伸びやかピラティス
◆レッスン内容◆
空の下、気持ち良く背骨を空に向かって伸ばす30分！日常の疲れや姿勢の癖で縮こまった背骨をピラティスの呼吸と動きで丁寧に伸ばしましょう！ピラティス初心者の方も大歓迎です
◆プロフィール◆
こどもの頃からスポーツが好きで毎日水泳をして過ごし、大学時代にはライフセービングと出会いました。海での救助活動を通して心身を鍛えた経験が今の私を作っています。 ピラティス指導者になるためシバヨガで学びはじめてから、自身で感じた効果や体の変化を伝えたい！とピラティスの奥深さに魅了されていきたました。 これからピラティスをはじめる方にも、背骨の伸びや体を動かす心地良さを感じてもらえたら嬉しいです！