◆レッスン名◆
全身チャージ！ゆったりフローヨガ
◆レッスン内容◆
大地に足を着き、その日の身体と相談しながら 呼吸に合わせて大きく身体を動かすことにチャレンジ！ 自然のパワーを全身に浴びて 日頃の疲れをリセット&エネルギーチャージしましょう！
◆プロフィール◆
ヨガ指導歴10年目、3歳1歳の育児に追われる毎日ですが スキマ時間で身体を動かしリフレッシュしながら絶賛奮闘中！ シバヨガスタジオのSNSではボディメイクのトレーニングや お悩み改善のストレッチを紹介しています。 いつもより少しだけ手足をながーーーく 一緒に伸び伸び動きましょう！！