＼グリヨガ 出演インストラクター紹介／

今回初参加、普段は八王子市で活動されている、まつおか　みなこ先生です！

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忙しくはたらく人へ、自分にやさしくなるヨガとヨガニドラをお伝えしています。

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私はかつて、ほぼ休みなく昼夜問わずファッション業界で働いてました。
稀の休日も何したらいいかわからず、休むことがとても苦手でした。

そんな生活を繰り返していたある日、肉体的にも精神的にもボロボロになり入院。
少しずつ回復してきた時に、憧れていたヨガでもやってみよう！と思い立って動画を見ながらやってみたところ、心も身体も風通しがよくなったような感覚がとても心地よく、元気になりました。

それから間も無くして、ヨガの素晴らしさをみんなにも伝えたいと思い、仕事を辞めてティーチングの資格を取得するも、ヨガの奥深さに腰が引けてしまい、5年間学び続けていたところで『ヨガニドラ』に出会いました。

ヨガニドラは心身の休息。いままで感じたことのないリラックスに感動し、忙しい現代人には必要だと思い、ヨガとヨガニドラを伝える講師へ。

ヨガ講師の活動をしつつも、現在も会社員としても勤めています。

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オンラインレッスン
毎週日曜日21:00〜
「おやすみヨガとヨガニドラ」

詳しくはInstagramのアカウントへ

https://www.instagram.com/m.minayoga
@m.minayoga