グリーンヨガフェスタ町田、唯一のピラティスレッスンです！

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ピラティスでは、背骨の椎骨をひとつひとつ波打つように連動させて動かす事によって背骨の柔軟性を高めたり、背骨を軸が通ったように強く安定させる事で体幹を強化していきます。自然の中で呼吸を深めて、心と身体をつなぎ、伸び上がった姿勢を目指しましょう（╹◡╹）♡

インストラクター： nalu
レッスン時間：15:00～15:30 (30分間)
参加費：無料
場所：炭焼き広場