🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田 レッスン紹介 呼吸と動きを調和させながら、のびやかにゆったりと全身を動かす60分間のヨガです。 空と風と大地のエネルギーを全身でたっぷりと感じながら、心身を整えていき […]

🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田 レッスン紹介 ここ数年の忙しい日々の中で、読んで字のごとく心を亡くしてしまっていませんか？ 心に余裕がなくなると視野が狭くなってしまい、周囲の人や状況に意識が向かいに […]

🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田 レッスン紹介 初めての方にも無理なく始められる、ケンハラクマ先生のアシュタンガヨガレッスン。呼吸の仕方から、太陽礼拝、スタンディングポーズを行います。 講師：&nbs […]

🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田 レッスン紹介 瞑想と聞くと「座って心を静かにする」というイメージがあるかもしれません。 しかし、その手法は大きく分けると「静的瞑想」と「動的瞑想」とがあります。 ヨガ […]

🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田 レッスン紹介 このクラスではヨガ×心理学により 「自己肯定感を高めること」を目的としています。 自己肯定感とは文字通り「自分を肯定している感覚」です。 自分を肯定する […]

🌿11/5 グリーンヨガフェスタ町田　レッスン紹介 朝一番の呼吸と身体、そして町田の自然を感じながら、心地良い今の自分を選べる・初心者でも大丈夫なヨガをしていきます。 インストラクター： MIT […]

🌿11/5グリーンヨガフェスタ レッスン紹介 このレッスンでは、クリスタルボウルの音色とともに、ゆっくりと優しく身体を動かしていきます。 公園で散歩するだけでもリラックス効果があると言われていますが、そこ […]

🌿レッスン紹介 翼の名残、肩甲骨を自由にして呼吸と共に流れるように動いていきます。緑の中で行うヨガならではの呼吸が深まる心地良さ、秋風を五感で感じながら”森呼吸”を楽しみます&#x […]

🌿レッスン紹介 裸足の足裏で大地を感じます。呼吸と動きを連動させて、気持ちよく楽しく大きくヨガしましょう！！ヨガ初めての方にもおすすめです！裸足になってマットの上へどうぞ♫ インストラクター：  […]

🌿レッスン紹介 Odaka yogaの特徴的な波のリズムは宇宙のリズム＝スパンダ🪐 大自然を感じながら宇宙と融合し、生きる事の尊さ、命の波、脈動を感じるマインドフルネスフロー、動く瞑想を一 […]

🌿レッスン紹介 自分の内側にある自然の流れと、外側の自然の流れ。それぞれの流れを再確認。「それぞれがそこにある」を体感しながら動いていきます。ゆったりしたフローでリフレッシュ&リラックスでちょっと […]

30分ではありますが、シヴァーナンダ・ヨーガを体験できます✨✨ 伝統的なシヴァーナンダ・ヨーガのクラスの一部(呼吸法と太陽礼拝)を行います。 初心者から受けられます。ぜひ素晴らしいシヴァーナン […]

お子さんも気楽に参加できるヨガです！ 幼児〜小学生のお子さんとお父さん、お母さん。自然の中でリフレッシュしながら親子の時間を楽しみましょう。運動が苦手なお子さんも遊び感覚で参加出来るヨガです。柔軟性の向上やバランス力を養 […]

お子さんにも楽しんでいただけるタイ式ヨガです！ ルーシーダットンとはタイに古くから伝わる健康法、医学療法です。リハビリのようなセラピー効果の高いマッサージヨガです。姿勢矯正や骨盤調整、代謝アップ等が期待出来る優れた運動法 […]

Aoi先生といえばヴィンヤサヨガ。心地よくしっかり動きたい方におすすめのクラスです。 同じ動きを少しずつ発展させていき、ピークポーズに挑戦していくクラスです。 ヴィンヤサヨガで大事なのはクラーマ（段階）。 初心者から上級 […]