＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／

「心と体の緊張をゆるめるヨガ」

ヨガで自分の呼吸に意識を向け、呼吸のリズムに合わせて動いていくことでまだ自分が急いでいたり、焦っていたり、ムリして頑張りすぎていた自分に気づいたときに心と体の緊張が緩んでいきます。 この町田の自然の中で体だけでなく、心も整うヨガをお伝えしていきます。

時間 : 10:00-10:30
インストラクター：YURIKA
場所：炭焼き広場R(右側)
参加費：無料

@yogi_yurika.naru