＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／

「やさしいアシュタンガヨガ～ライアー生演奏で夢見るシャバーサナ～」

アシュタンガヨガは、まずは太陽礼拝のポーズから始まりその後、決められた順番通りに呼吸と動作を連動させて身体をしっかり動かしていきます。 アシュタンガの基本を優しく丁寧にお伝えしていきます。ヨガセラピーのように気持ち良くをテーマに。シャバーサナもライアー生演奏を聞きながらリラクゼーションをお楽しみください。

時間 : 10:00-10:30
インストラクター：Ayami
ライアー演奏：丸尾亜樹
場所：炭焼き広場L(左側)
参加費：無料

Instagram : 
https://www.instagram.com/firenze111/