RYT200認定講師
ヨガ心理学講師


ヨガインストラクターとして活動していく中で、「心を整えるってどういうことだろう？」と悩んでいる時にヨガ心理学に出会いました。
学ぶうちに、私自身も自己否定してしまう心の仕組みに気づき落ち込むことから開放されてきました。

存在、生き方、人生ごと自己を肯定できるようになったことで、心が整ってきたように感じます。

ヨガ心理学では「感覚」でもある自己肯定感を体感覚で身につけていくことを大事にしています。

レッスンでは、”正しさよりも心地よさ”、”他人軸より自分軸”を大切に「安心して自分らしさに戻れる時間」を提供できるよう心がけでいます。

イベントという特別な場で、初めましての方ともヨガを通してつながれることを楽しみにしています。

よろしくお願いいたします。

https://www.instagram.com/naoyoga.psy?igsh=MWZncHhldXgzNm83dg==