シバヨガスタジオ ヨガ・ピラティスレッスン担当インストラクター
インスタ木夜ライブ‼️担当

幼少期よりアジアを旅していた経験から
瞑想やヨガはいつもすぐそばにある存在でした
長男を出産後、あるきっかけでバリ島に半年間住むことになった時、再びヨガに出会い、新たな発見の連続！それから毎日の日課となりました。
私にとってのヨガは
「精神と肉体のバランスを整えるもの」
心も体も健康第一ですよね！
その後長女の出産を経てたくさんの先生方との出会いもあり、この先の人生をヨガと共に生きることにしました。
そこでしっかり勉強してみよう！と決意！
アーサナを深めるために行ったはずのインストラクター養成講座で、ヴェーダの叡智を知り、目からウロコ！それは私を更にヨガにのめり込ませ、今に至ります。
長女出産後から始めたピラティスは、ヨガのアーサナをとる上でも重要なコアの部分を鍛えてくれて、しっかりとした土台を作り上げることができました
みなさまとも、ヨガやピラティスを通して「体が動く気持ち良さ」を共有し、自分が何者であるのか？を知るための学びを深めていきたいと思っております
よろしくお願いします。

2017年 全米ヨガアライアンス200 修了

https://www.instagram.com/kaya_yoga.pilates?igsh=Z25qNGNrejMzdGF4&utm_source=qr