■レッスン名
心も体もデトックス 秋の気功ヨガ

■レッスン説明
夏の毒素が蓄積し放題の秋のひととき。
気功ヨガで滞りを根こそぎ解消して、溜め込んだものを思い切りリセットしてみませんか？

夏は大汗をかいて大量に水分を摂り、胃が冷やされたりたぷたぷになったりして、負担がかかり放題になり、秋にその負担が疲れや滞りとなって現れやすいと言われています。

ですから大袈裟間にいうと、その後の季節を快適に過ごすカギは、秋のリセットにかかっていると言っても過言ではありません。

そんな秋、大空の下で、滞りを芯からリセットしてくれるのが気功ヨガです。

気功ヨガは、さほど身体を動かしていないのに、呼吸と単純な動作の反復によって気と血の巡りを促進させ、別に加温されていないのに、身体の芯からぽっかぽかになって、心の底からほっかほかになる、世にも不思議なヨガシークエンスです。

さらに気功ヨガは、屋内でももちろん効果的ではありますが、屋外で行うと、大地や風、草花、大空といった自然の要素の助けによって、気も血もさらに巡り放題、ほぐれ放題となります。

そんないいことづくめの秋の気功ヨガ。

初心者からマニアまで、無理なくご参加いただけますので、ぜひご一緒できればと思います。

■プロフィール 
日本ヨーガ瞑想協会 会長。

幼い頃より、父であり、同協会の名誉会長である故綿本昇からヨガを学ぶ。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し、帰国後同師に師事しながら、1994年にヨガの指導をスタート。

2000年以降は、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、ヴィニヨガ、チェアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、ヨガニドラなど、様々なスタイルのヨガを研修。

2004年には、ケンハラクマ氏、兄の綿本哲とヨガフェスタを発起。アジア最大級のヨガイベントとなっている。

現在は、日本各地でヨガや瞑想、ヨガニドラ、マインドフルネスの指導、指導者の育成にあたるほか、インドやイタリア、イギリスなど、世界各国でヨガや瞑想の指導を行っている。

著書に『読むだけで身体と心がととのうヨガ』(主婦と生活社)、『自分史上最高に整う！ 魔法の「笑い呼吸法」レッスン』(ナツメ社)など多数

《オフィシャルウェブサイト》
https://yoga.jp/
《YouTube 綿本彰オフィシャルチャンネル》
https://www.youtube.com/c/watayoga

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

綿本彰先生のスペシャルレッスン

『心も体もデトックス　秋の気功ヨガ』

西園　果樹園にて　2025.11.24　13：30-15：00

参加費　各3000円

ご予約はこちらから

https://ws.formzu.net/sfgen/S39240817/

（予約開始　9月13日 09:00 より）