◆レッスン名◆
ココロとカラダをほぐすヨガ
◆レッスン内容◆
もうすぐ春。あたたかで穏やかな自然に身をゆだね、たっぷりと深い呼吸に時間を使ってみませんか？ ゆっくりとしたシンプルな動きで進めていくので、ヨガが初めての方や、運動が久しぶりの方も大歓迎です。 ココロとカラダをやさしくほぐし、シンプルな心地よさを味わう時間にしましょう。
◆プロフィール◆
ヨガ講師・会社員｜町田市出身 電子機器企業に勤めながら、東京を中心に「仕事疲れ解消」をテーマにしたレギュラークラスや、地元・町田市の地域イベントで活動しています。 18歳のときに出会ったヨガ。社会人となり忙しさの中で一度手放すも、ギックリ腰を経験したことをきっかけに、再び深く向き合うようになりました。 デスクワークで働きづめだった頭が静まり、肩の力がふっと抜け、気持ちもまどろむ。 「体が整うことで心も緩む」そんなカラダの仕組みに基づくヨガに惹かれ、ヨガ講師として活動をスタート。 人それぞれ自分の心地よさで過ごすことを大切に、日々ヨガを伝えています。
＝活動＝
・第17回 町田市市民協働フェスティバル「まちカフェ！」イベント出演
・アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2025」パシフィコ横浜 登壇
・東急不動産×渋谷ウェルビーイングプロジェクト「LIFE TUNING Journey」東急プラザ渋谷 登壇
・「町田グリーンヨガフェスタ in 西園 2025」登壇