＼グリヨガ 出演インストラクター紹介／

愛知県から2回目の参加！MITSUKO先生です。

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愛知県豊橋市にあるヨガスタジオ YOGATERIORでヨガインストラクターをしておりますMITSUKOと申します。
YOGATERIOR オーナーでありヨガ・ヨガ心理学講師SATORU先生の「身体と心の両面を整えるヨガ✕ヨガ心理学」に出会い、辛かった身体も気持ちも助けられてヨガを伝える道へ進みました。
現在は「身体だけでなく心にも効く自分の幸せを選べるヨガ」を伝える為に日々、ヨガとヨガ心理学、そしてレッスン中の言葉を学んでおります。
発達障害っ子であり不登校児の子育てにも奮闘中です。

保有資格

ヨガテリア発行
・ヨガインストラクター養成講RYT200
・ヨガ心理学基礎講座 30時間
・ヨガ誘導の言葉 インストラクター養成講座 30時間
・ヨガ心理学実践 カウンセリング講座 30時間
・ヨガ心理学実践投影講座 30時間
・インナーチャイルドの癒やし＆
　アダルトチルドレンからの回復講座 30時間
・自己肯定感を高める実践講座 30時間

メッセージ：
身体だけでなく心にも効く
自分の幸せを選べるヨガを伝えています。
私がヨガを日々続けて気付いたことは、幼い頃から「教えられること」が当たり前になりすぎて「感じること」ができなくなっていた。という事です。
「教えられること」「正解を出すこと」が「自分の答え」であり「正しい・いい事」だと思ってきました。
そういった考えのまま大人になり自分以外の場所に答えを求める「依存」状態で親になった私は
「発達障害」で「不登校」でもある息子の子育てで「皆と一緒」でもなく「普通」でもない息子に向き合う時に、正解のない・答えのない状態に常に不安になり正解を求めて苦しくなっていました。
だからこそヨガで「どう感じたか」を大切にして常に問いかけながら呼吸を感じ、背骨が温まる感覚をヨガのアーサナで感じることで「他の誰にも教えられることのない。自分の幸せ」を感じられる様になりました。
背骨は感じること・本能を司る
大脳辺縁系に近い為に背骨を動かすことでより自分の本能・感情にアプローチすることができます。
ヨガをしながら背骨をしっかりと動かし、ヨガレッスン中の言葉を通して
「みんなにとっての正解を出す・依存」の状態ではなく呼吸と身体を感じて「自分のより良い方を選ぶ・自立」することを伝えることで、教えられることが全て正解とならない、今の自分がヨガの時間を通して感じて選んでいる事が幸せなんだよ。という想いをレッスン中の言葉とアーサナを通して伝えております。

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