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レッスン紹介2021

MUSIC YOGA〜シンクロヨガ&キールタン〜

担当:
 【インストラクター】MARRIE & KAOLIN (リシケシヨガシャラ)
レッスン時間:9:00~10:10 (70分間)
参加費:500円
場所:ミズキ広場 (雨天:バックスタンド2Fコンコース予定)


音楽。
それはいつの時代でも地域でも、人間に与えられた宝石のようなギフト。
リズムとハーモニーから成り立つ音楽には、私たちの感情と強く結びつき、人を“神”と呼ばれる神聖な 領域ま で 導いて、 純粋な 喜び、人生の美しさ、最高の真実を体験するサポートとなっています。

私たちが口にする言葉も 、 私たちの 心の 思いも 、日々の行動も すべ て は ヴァイブレーション をもっています。そういった意味では、この世の すべ てがリズムとハーモニーを奏でる音楽 であると 捉えることができます。

太陽や月も宇宙の決められたリズムで昇っては 沈み、 宇宙の星々たちも周り続け ます。
人と人との縁も、人生も巡り巡っていきます。早朝の無数の 小鳥 たちが奏でる さえずりは美しい 命の喜びを表す メロディーであり、 まるで 壮大なシンフォニー (交響曲 のようです。 私たち一人一人がみんな違って、ここに存在することもまた、一つの美しいシンフォニーといえるのではないでしょうか。

このクラスでは、前半、 いくつかの ヨガのポーズを 音楽に合わせて、 朝一番の深い深 呼吸と共に 流れるように 実践しながら、 グループで フォーメーション (型)を組 む、 シンクロヨガ を行ないます。
共に呼吸とタイミングを合わせて、ハーモニーを創りあげ、この 瞬間 、 この場 を 分かち合い 、 生きる 喜び を 思い出します 。

後半では、KAOLIN と MARRIE が インドの古典楽器の一つ である ハーモニウムを 演奏しながら 、リードヴォーカルを取り、 インド版の讃美歌と言われる、“キールタン”を 皆さんと共に謳い上げます。
何千年も昔 から 引き継がれた、 音楽の 力やマントラ(真言)を使っ た キールタン( 音のヨガ瞑想)は、空間全体を “気”のレベルから 浄化し、癒し 、 ヴァイブレーションを高め、深い安 らぎと 高揚した至福の感覚を 私たちに もたらしてくれます。

人と人との繋がりが薄くなっているこの時代だからこそ、
“袖振り合うも他生の縁”で、秋の とっておきの 休日を 、 人とのつながり、自然界とのつながりを以て“ 喜び から始めてみませんか?

初めての方でも一人参加も大歓迎!
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

注)
※シンクロヨガでは、インド伝統式ハタヨガスクール“リシケシ・ヨガシャラ”の有志のメンバーが フォーメーション (グループで行うポーズの型) を実演しながら、参加者の皆様と一緒に楽しく動いていきます。ポーズの出来る・出来ない、上手い・下手は一切関係ありません!気持ちよく深呼吸しながら、手足を伸ばせればそれで OK
もちろん感染症に配慮した内容に致します。
※キールタン (音のヨガ瞑想 は、何か特定の宗教と結びつくものではありません。童心にかえって、合唱を楽しむ心があれば、それで OK