呼吸に合わせて大地に足を着け、伸び伸び身体を動かすことで、自然のパワーを感じていだけたら嬉しいです！無理なく気持ち良い範囲を身体と相談しながら、日頃の疲れをリセット！そしてチャージ！してみませんか？

担当：Maria
レッスン時間：13:15～13:55 (40分間)
参加費：無料
場所：ピクニック広場 (雨天:4F フォレスト・ビュー会議室)