磯部佳世子／ゲスト講師

 

◆レッスン名◆

本来の私に還る　

― 自然と呼吸でひらく、いのちのヨガ ―

 

◆レッスン内容◆

自然の中で、深く呼吸をする。

ただそれだけで、私たちの心と身体は

少しずつ本来の場所へと戻っていきます。

 

このクラスでは、

今ここに意識を向けながら、

のびのびとしたフローと

身体の声を聴くような丁寧なストレッチを行います。

 

頑張るためのヨガではなく、思い出すためのヨガ。

 

目の前の景色がふっと明るくなり、

これからの未来が、少し煌びやかに感じられるような

そんな時間を、自然とヨガで繋がった皆さんと分かち合えたら嬉しいです。

 

忙しさの中で、

いつの間にか置き去りにしてきた「私」に

そっと還る時間になりますように。

 

ヨガが初めての方も、

身体が硬いと感じている方も、

どなたでも安心してご参加ください。

 

◆プロフィール◆

2010年にRYT資格を取得後、著名ヨガ講師のアシスタントとして学びを深める。

2013年に独立し、自宅での小さなヨガクラスから活動をスタート。

口コミを通してご縁が広がり、現在は全国各地でのワークショップや、国内外のヨガイベントに継続的に参加。

企業向けヨガや母親支援のためのクラスなど、日常に寄り添うヨガを大切に伝えている。

また、ハワイ・インド・バリ島・日本各地でヨガリトリートを開催し、

参加者が自分自身と向き合う静かな時間をサポートしている。

2023年10月には、これまでの経験をもとにオンラインのヨガの学校を開校。

RYT200・RYT500認定校として、アーサナだけでなく、哲学・瞑想・自己探求・在り方を大切にした学びの場を育てている。

そして2025年4月よりオンラインサロンをスタート。

「日常の中にヨガがある生活」をテーマに、学びや対話を通して、無理なくヨガを暮らしに活かしていく場をひらいている。

ヨガを通して、心と体が自然に整い、「今の自分で大丈夫」と感じられる人が増えることを願い、活動を続けている。