大地と空、そして木々に囲まれながら、呼吸がとろけるようなゆったりとしたヴィンヤサヨガを満喫してみませんか？ このクラスでは、最初に簡単なストレッチを行った後、たっぷりと時間をかけてシンプルな動きを反復し、とろけるような呼 […]

流れるように呼吸と動きを連動させながら心身の健康、リフレッシュを目的としたヨガクラス。 後屈・ツイスト・前屈をバランスよく織り交ぜながら、安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきましょう。 立位のポーズを中心に行いなが […]

夕暮れ。秋の穏やかな陽光が射す野津田公園“ミズキ広場”にて、OLDE WORLDEが奏でる美しい旋律（メロディアス）にアーサナ（ヨガのポーズ）を乗せて、あるがままに、大自然の最中へ身も心も預けていきます。 旋律とヨガの調 […]

グリーンヨガフェスタまちだのラストの時間帯ということで「Thanks Yoga」と名付けさせて頂きました。 本フェスタを開催できたことへの感謝、まゆこさんをはじめ、実行委員の方々、スタッフの方々、インストラクターの皆様へ […]

動くの大好き！「やった感」が好き！そんなあなたにオススメのパワーヨガ。 YOGA suryaオリジナルの構成でどなたでも無理なく実践でき、【内側からキレイ】を目指します。 担当：KIE 参加費：無料

このクラスでは、最初に少しゆったりと体をほぐした後、仰向けの姿勢でリラックスしご自身の内側に意識を向けていきます。 ニドラとは、【ヨガ行者の眠り】という意味を持つ、サンスクリット語です。ですが、完全に眠ってしまう睡眠状態 […]

「ママも！妊婦さんも！シニアの方も！男性も！みんなでたのしく顔ヨガ」   顔ヨガは通称「変顔ヨガ」といわれるぐらい、顔の筋肉をたくさん動かします。   顔には表情筋といわれるたくさんの筋肉があり、それらを日頃動かさないと […]

ピラティスは全身のストレッチ、筋力強化、バランス強化を目的としたエクササイズです。 ピラティスを続ける事により、コアと呼ばれる身体の軸の部分が鍛えられ強くなり、身体をより機能的に楽に動かせるようになります。 身体の歪みの […]

歌に合わせながら赤ちゃんと一緒にヨガをしたりベビーマッサージをして、五感をたっぷり刺激していきます。   お子様は生後2か月以降でしたら何歳でも大歓迎です！ 手遊び唄あり!? 絵本あり!? …♪　   こども […]

本イベントレッスンでは、MARRIE（真理・プラサード）が、美しい緑豊かな里山の雰囲気溢れる野津田公園”ミズキ広場”で、自然界からのメッセージと共に、インスピレーションのままに、レッスンを進めます。 大自然から無尽蔵にあ […]