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ReiRei Rika／〜魂動に響かせ 空を仰ぐ〜
◆パフォーマンス◆ シンギングボウルの音色とコンテンポラリーダンスによる即興コラボレーション。その日、その場所、その瞬間だからこそ生まれる響きを、自然とともに感じていただくパフォーマンスです。 ◆プロフィール◆ Re […]
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『Tokyo ひゅるりら』アクロヨガパフォーマンス
◆パフォーマンス◆ 『アクロヨガパフォーマンス』アクロバットだけじゃない、ヨガの要素も詰まったグリヨガ仕様のパフォーマンスで、アクロヨガの魅力や楽しさをお届けします。ぜひ盛り上げに観に来てください！！ ◆プロフィール […]
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高林友里恵／Sound&Yoga〜音の旅〜
◆レッスン内容◆ 「音の波に包まれ、胸の奥からホッと安らぐゆったりヨガ」空間を満たすクリスタルボウルとヴォイスの生演奏。その優しく響くサウンドが、胸の奥をほどくヨガに寄り添い、ひとときの旅のような深い没入体験をお届けしま […]
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築地サヤカ／STILL 何も変えずに、すべてを変える。
◆レッスン内容◆ 私たちには、「正しくやること」を学ぶ機会は多くあります。しかし、本当に身体を変えるのは、知識だけではなく、「どう感じ、どう捉えるか」です。このクラスでは、呼吸や動きを通して身体への認識をやわらかくし、一 […]
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鈴木マリヤ／瞑想へ導くヨガ
◆レッスン内容◆ 自然の中で、呼吸と動きを繋ぎながら心地よく身体を動かし、少しずつ意識を内側へ。 ヨガから自然に瞑想へと導かれながら、外の自然と自分の内側にある静けさを感じていきます。 動くことから、静けさへ。 自然の中 […]
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yama ogu uni／寄り添う・整うアシストヨガ〜直接触れて〜
◆レッスン内容◆ シバヨガ養成講座卒業生3名が、呼吸に寄り添いながらゆっくりと体を動かし、必要に応じて直接お体に触れ、一人ひとりに合わせたやさしいサポートを行います。頑張ってポーズを深めるのではなく、ご自身が心地よいと感 […]
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mari／めぐりをよくするリンパヨガ
◆レッスン内容◆ ゆったりとした呼吸、リンパマッサージ、ヨガを組み合わせ「気・血・水」全身のめぐりを良くしていきます。やさしく大切に自分に触れ、整え、満たす心地よい時間を一緒にすごしませんか？自然のエネルギーを感じながら […]
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みひゃん／全身リフレッシュ！やさしいヨガ
◆レッスン内容◆ 自然の中で深呼吸をしながら、全身を気持ちよく動かしていきます。初めての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただける、やさしいヨガです。心地よく身体を動かし、心と身体をリフレッシュする時間をご一緒し […]
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美佳／美顔ヨガ
◆レッスン内容◆ 顔にも体と同じように筋肉があります。美顔ヨガでは上半身を中心に動かした後、普段あまり意識することのない表情筋をバランスよく動かし、ハリのある若々しい印象を目指します。血行を促し、顔のこわばりもスッキリ。 […]
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MAKI／心もリセット！美姿勢ピラティス
◆レッスン内容◆ マットの上で呼吸と動きを連動させながら、背骨や肩まわりをしなやかに動かし、姿勢と心を整えるピラティスです。全身をバランスよく使うことで、体幹を目覚めさせ、すっと伸びた美しい姿勢へ。深い呼吸は自律神経にも […]
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小山内愛／カラダのストレスケア 巡りを整えるフローヨガ
◆レッスン内容◆ ゆっくりと体をほぐし、可動域を広げながら巡りを整えるフローヨガ。立ちポーズでは大地に根づく感覚と共にエネルギーを高め、動く瞑想のように心身がひとつに溶け合っていく。ネパールのヨガ伝統の瞑想で深い充足感へ […]
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ひげ／秋風とともに、今の体となじむヨガ
◆レッスン内容◆ 自然の中で、呼吸や体の感覚に意識を向けながら、今の自分と馴染んでいくヨガです。西園の秋風やお日様のぬくもりを感じながら、自然に触れたときの呼吸や体の心地よさを味わっていきます。正しく動くことよりも、その […]