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ayayoga〜ほぐしのヨガ〜
＼グリヨガレッスン紹介 ミズキ広場 ／ 「ayayoga〜ほぐしのヨガ〜」 使うべきインナーマッスルを程よく使い、凝り固まったカラダをカラダを伸ばして緩めていくオールレベルのクラスになります。 無理なく引き締め、心も前向 […]
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自然の中で朝ヨガのすゝめ
＼グリヨガレッスン紹介 ミズキ広場 ／ 「自然の中で朝ヨガのすゝめ」 毎朝1000日以上オンラインにて連続で行っている「朝ヨガのすゝめ」を対面クラスで開催！！ 私たちは忙しいときほど視界に映る景色を慌ただしいものから、自 […]
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GOEN YOGA
＼グリヨガレッスン紹介 ミズキ広場 ／ 「GOEN YOGA」 自身で運転するヴァナゴンで、ヨガや瞑想を伝えながら全国を巡業するプロジェクト「GOEN」。 そんなプロジェクトを実行している、ヨガ瞑想講師 西川順喜（NAO […]
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自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学
＼グリヨガレッスン紹介 ピクニック広場 ／ 「自己肯定感が高まるフローヨガ×心理学」 身体だけではなく心にもアプローチするヨガに興味がある方、 ヨガこそが「揺るぎない自己肯定感」を養うのに有効な方法であることを体験しませ […]
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プラーナフロー 〜感じる力を取り戻すヨガ〜
＼グリヨガレッスン紹介 ピクニック広場 ／ 「プラーナフロー 〜感じる力を取り戻すヨガ〜」 大地と空を感じて、身体は呼吸と調和しながら時にリラックス、時にアクティブに。 繰り返される動きに委ねることで、清らかな水へろ過さ […]
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和楽器✖️ヨガ 大団円
＼グリヨガレッスン紹介 ピクニック広場 ／ 「和楽器✖️ヨガ 大団円」 今年も和楽器とヨガのコラボで、イベントの最後を締めくくります！ 力強い大小の和太鼓のお腹の底から響く音、繊細 […]
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呼吸を深め内側から整える
＼グリヨガレッスン紹介 ピクニック広場 ／ 「呼吸を深め内側から整える」 身体の中に流れる5つのエネルギーを呼吸とポーズで整えます。 ポーズは少ないですが大自然の中で呼吸を深める事で身体中に新鮮なエネルギーが満たされ頭も […]
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自分を輝かせる花ヨガ 〜ヨガ&ハンドパン演奏〜
＼グリヨガレッスン紹介 ピクニック広場 ／ 「自分を輝かせる花ヨガ 〜ヨガ&ハンドパン演奏〜」 音楽とヨガの動きを通して自分自身の心の声に耳を傾ける。自分らしさを大切にしたヨガ。ヨガ時々ココロのストレッチ。オリジ […]
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全身で風を感じる森のフローヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「全身で風を感じる森のフローヨガ」 森の木々のように力強く根付いた土台を感じながら、内側からの風を感じてダイナミックに動いていきます。自然を全身で味わえ、心身ともにリフレッシュできます […]
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背骨伸びのびヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「背骨伸びのびヨガ」 背のびしながら、快適に呼吸をする事でポーズを深めていくクラスです。 呼吸が深まる事で、背骨や身体が 内側から広がるのを体感しましょう。 ～こんな方におススメ～ ・ […]
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秋の陰ヨガ＆ヨガニドラ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「秋の陰ヨガ＆ヨガニドラ」 澄み切った秋空の下で、木々の葉が触れ合う音を聴き、大地と太陽のぬくもりを感じながら楽しく陰ヨガをしましょう。 陰ヨガは3～5分程ポーズを静止して行うヨガで、 […]
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美尻ピラティス フィアスキャンプ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「美尻ピラティス フィアスキャンプ」 ピラティスからインスパイアされたエクササイズと筋力トレーニングを音楽に合わせながら行うことで、お尻は丸く3Dに、ウエストは細く引き締まり、砂時計の […]