カテゴリー: レッスン2023
-
Smileヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「Smile ヨガ」 思いやりをテーマに自然の中で、大地を感じ温もりを感じるヨガです。 ご家族、お友達、もちろんお一人様でもOKです！ Happyな空間となりますように♪ 時間 : 1 […]
-
優しいヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「優しいヨガ」 深い呼吸の中で、ゆっくりとポーズを行い、内側に意識を向ける事により余分な緊張を取り除いていきます。日常生活では使わない筋肉を刺激し、体の柔軟性、集中力を高める効果も期待 […]
-
身体と心に効く朝のフローヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きR／ 「身体と心に効く朝のフローヨガ」 朝、硬くなりやすい 身体と心を 呼吸のリズムで動きながら 優しいヨガのポーズでほぐします 町田の朝の空気をめいっぱい取り込んで身体だけでなく 心・気 […]
-
自然と繋がる心のリトリートヨガ×ライアー演奏
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「自然と繋がる心のリトリートヨガ×ライアー演奏」 都会の喧騒から離れ マットの上で束の間の非日常を味わいながら 全身で自然を感じ、ゆったり身体を動かしましょう。呼吸が深まり、心もリフレ […]
-
自然を感じるヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「自然を感じるヨガ」 タイトルの通り 自然を感じながらアーサナを通じて 五感センサをさらに働かせます。 日常のルーティンから離れ 唯一無二の景色や 今しか感じることのできない空気を楽し […]
-
大地とつながるフローヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「大地とつながるフローヨガ」 大自然の中で呼吸と動きを繋げるようにゆったりと動いていきます。 大地との繋がりを感じることは、体の土台や軸を再確認することにも繋がり、忘れていた心の土台と […]
-
ヴィンヤサフローヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「ヴィンヤサフローヨガ」 動きを少しずつ発展させていき、ピークポーズに挑戦していきます。ヴィンヤサヨガで大切なのはクラーマ（段階）。それぞれがそのときの自分に合ったクラーマを選択できる […]
-
呼吸を深めるヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「呼吸を深めるヨガ」 背中まあるくなってないですか？疲れや心が不安定気味だと肩も前下がりになり、呼吸も浅くなりがちです。呼吸を深めるヨガポーズを取り入れながら身体に呼吸を巡らせていき、 […]
-
自然に還り、私に還るヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ 「自然に還り、私に還るヨガ」 野津田公園は自然がとっても豊かな場です。 シンプルなヨガのポーズをとりながら、太陽のエネルギーを呼吸と共に内側いっぱいに満たし、天を仰いで空とハグし、寝転 […]
-
みんなで朝ヨガ
＼グリヨガレッスン紹介 炭焼きL／ みんなで朝ヨガ 保育士&精神保健福祉士としての視点から、心にも効くヨガを行います。朝の爽やかな空気の中大人からお子様までできる、優しいヨガで身体も心もほぐしてみませんか？ 時間 […]
-
aya(アヤ)
＼グリヨガ ゲスト講師発表／ 今回、ご縁がつながり初参加してくださることになったaya先生です！お会いできるのが、とっても楽しみです。 ◇プロフィール ヨガクリエイター。ヨガスタジオ『Syaraaya』主宰。 留学先のア […]
-
綿本彰
＼グリヨガ ゲスト講師発表／ 今回も綿本彰先生にご出演いただけることになりました！ 町田の秘境の森に現れていただき、今年で5年目（4回目）。あまりにもしっくりくるので、住んでいるという噂さえあります！毎回参加してくださっ […]
-
浅野佑介
＼グリヨガ ゲスト講師発表／ 1年目にご出演いただいてから早くも4年ぶりとなります浅野佑介先生です。 ご出演いただいた次の年からコロナ禍となり、浅野先生はそこから毎朝オンラインヨガを発信されて今では1000日を超えました […]
-
SATORU(サトル)
＼グリヨガ ゲスト講師発表／ SATORU先生が、今年も、クラシック・キッチンカーで野津田公園に来て、レッスン提供をして下さいます。 コーヒーの提供も予定しております。 ◎レッスン内容：後日発表◎SATORU先生のレッス […]
-
NAOKI(西川順喜)
＼グリヨガ ゲスト講師発表／ 昨年に引き続き2回目のご出演、NAOKI先生です。今年も全国を一緒にまわっている愛車のヴァナゴンと一緒に参加してくださいます！ ■プロフィール 西川順喜（NAOKI） ヨガ・瞑想指導者／バン […]