Aoi先生といえばヴィンヤサヨガ。心地よくしっかり動きたい方におすすめのクラスです。

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同じ動きを少しずつ発展させていき、ピークポーズに挑戦していくクラスです。 ヴィンヤサヨガで大事なのはクラーマ（段階）。 初心者から上級者まで、ひとりひとりが自分のクラーマを選択しながら、無理なくポーズを深めていくことができるのが特徴です。 やりすぎず、やらなすぎず。 しっかり動いたあとの心の静けさをぜひ味わってください。

インストラクター： Aoi
レッスン時間：11:00～11:30 (30分間)
参加費：無料
場所：炭焼き広場