◆レッスン内容◆
骨格や筋肉の仕組みが分かると、動くことがもっと楽しくなります。身体を理解することで、自分の動きをコントロールする力を引き出し、身体が分かる楽しさと思い通りに動ける喜びを体感できるレッスンです。
◆プロフィール◆
保有資格 ・FTPピラティスベーシック ・FTPピラティスプラス ・FTPリフォーマー 他 身体の仕組みをより深く理解するため、2016年よりピラティスと筋トレを開始。現在も解剖学や生理学、トレーニングなどを多方面の指導者から学んでいます。身体の状態を理解し、自分の意思で自然にコントロールすることを大切に指導しています。身体機能改善やヒップアップをはじめとしたプログラムが得意です。
