◆レッスン内容◆
ゆっくりと体をほぐし、可動域を広げながら巡りを整えるフローヨガ。立ちポーズでは大地に根づく感覚と共にエネルギーを高め、動く瞑想のように心身がひとつに溶け合っていく。ネパールのヨガ伝統の瞑想で深い充足感へ。体の芯から整い、軽やかに戻っていくヨガです。
◆プロフィール◆
７人目の出産後にネパールへ渡航し、国立トリプバン大学教授からアーユルヴェーダとヨガをパーソナルで学ぶ。過食症の経験から整体スクールでヨガを始め、深い学びを求めてネパールで修学。現在も現地の専門施設や病院で幅広く学び続けながら、町田にお店を構えネパールアーユルヴェーダヨガを伝えている。
