◆レッスン内容◆

シバヨガ養成講座卒業生3名が、呼吸に寄り添いながらゆっくりと体を動かし、必要に応じて直接お体に触れ、一人ひとりに合わせたやさしいサポートを行います。頑張ってポーズを深めるのではなく、ご自身が心地よいと感じる場所を大切にしながら、心と体が整っていく時間をご一緒できたら嬉しいです。ヨガが初めての方も、経験者の方も安心してご参加ください。

 

◆プロフィール◆

シバヨガ養成講座で半年間学びを深めた、同期3人組インストラクターです。卒業後はシバヨガで1年間インターンとして学びを重ね、その学びを活かして3人でレッスンをお届けします。呼吸に寄り添いながら、心と体がやさしく整う時間をお楽しみください。

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