クリスタルボウル・ヴォイス・カリンバ等による癒やしのサウンドに浸りながら、優しいヨガで心身深くからリラックス。 本イベントの締めくくりとなるレッスン。 感謝を込めてお届けします。 担当：　【インストラクター】トモエ (Y […]

和太鼓や笛の生演奏に合わせて、体と心を感性のままに動かしていく、ファミリー参加大歓迎のライブセッションです。ヨガのベテランさんも初めてさんも、大人も子供も、お馴染みのポーズも知らない動きも、オープンマインドで楽しみましょ […]

ベビーから小学生まで楽しめる親子ヨガや親子マッサージを行います。みんなで一緒に楽しみましょう！ ゼルビーも参加！！ 担当：半田ひろみ / 町田ふらっとヨガ & ゼルビーレッスン時間：11:20～11:50 (30 […]

アシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝（八支則）」という意味。 八支則はさまざまなヨガの根底に流れている考え方で ①ヤマ（Yama/禁戒） ②ニヤマ（Niyama/勧戒） ③アサナ（Asana/坐法） ④プラーナヤ […]

呼吸に合わせて大地に足を着け、伸び伸び身体を動かすことで、自然のパワーを感じていだけたら嬉しいです！無理なく気持ち良い範囲を身体と相談しながら、日頃の疲れをリセット！そしてチャージ！してみませんか？ 担当：Mariaレッ […]

やさしいハタヨガ☆肩こりさん集まれ〜♡ パソコンやスマホを使うことで、猫背、肩コリになっていませんか？ 野津田公園の爽やかな風を感じながら上半身のコリをほぐすヨガです。デスクワークや育児などで肩コリ、首コリ、背中まわり、 […]

「マインドフルネス」は、過去や未来に意識をさまよわせず「今この瞬間」に完全に心をおくことを大切にする、禅の教えです。ヨガのポーズで心地よく体を動かしてから、瞑想を体験します。 担当：Shoko (シバヨガスタジオ)レッス […]

ヴィンヤサヨガで大切なのは、クラーマ（段階）という考え方。 一人一人が自分に合ったクラーマを選択しながら、無理なくメインのポーズまで深めていきます。 やりすぎず、やらなすぎず。 しっかり動いた後の心の静けさをぜひ味わって […]

朝の爽やかな空気の中、少しずつ身体を動かして、自然のエネルギーを自分の中に循環させていきます。 ヨガがはじめての方もそうでない方も、木々や太陽のパワーを浴びて1日を快適にスタートしましょう！ 担当：MIZUKOレッスン時 […]

秋のさっぱりと晴れている空の元、五感で秋を味わうフローヨガです。秋の爽やかな空気を呼吸で満たし心と身体をリフレッシュしましょう！ 担当：加藤千尋レッスン時間：13:15～14:15 (60分間)参加費：500円場所：炭焼 […]