◆レッスン内容◆
ゆったりとした呼吸、リンパマッサージ、ヨガを組み合わせ「気・血・水」全身のめぐりを良くしていきます。やさしく大切に自分に触れ、整え、満たす心地よい時間を一緒にすごしませんか？自然のエネルギーを感じながらココロとカラダをほぐしましょう。ヨガ初めての方、お子様もシニアの方も大歓迎！どなたでも参加できるやさしいプログラムです。自宅でもすぐできるのでぜひご自分や大切な人に触れ、スッキリ感をあじわってほしいです。絆が深まり笑顔が広がるきっかけになれば幸せです。
◆プロフィール◆
自然とヨガが大好き。2児の母。ヨガとの出会いは22年前「呼吸に合わせて動く」という心地よさに魅了され、心身にもたらす効果を実感。自身の産後うつ克服経験や保育子育て支援に携わってきた経験から、予防医学と産後ケア普及の大切さを感じ、心と身体の仕組みを学びインストラクターになりました。相模原市、町田市を中心にバランスボールやヨガの講座をお届けしています。「ココロもカラダも整えてハッピーに」をモットーに、赤ちゃんからシニアの方まで健やかで笑顔になれる時間、そして自分を満たしあなたらしい生き方を応援したいという想いで活動しています。
【ステージ出演実績】 ●EXPO2025大阪関西万博 ●ハッピーママフェスタ川崎 ●ホームタウンフェス@横浜大さん橋
