◆レッスン内容◆
自然の中で深呼吸をしながら、全身を気持ちよく動かしていきます。初めての方や運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただける、やさしいヨガです。心地よく身体を動かし、心と身体をリフレッシュする時間をご一緒しましょう！
◆プロフィール◆
東京都日野市を中心に、初心者向けの少人数制ヨガクラスを開催しています。子育てや日々の忙しさの中で、自分のことを後回しにしていた頃、ヨガと出会い、自分自身に目を向けることで、心と身体を大切にできるようになりました。その経験から、日々頑張る皆さまに、ホッとひと息つける時間を届けたいという想いで活動しています。初めての方でも安心して楽しんでいただける、やさしく心地よいヨガをお伝えしています。
