◆レッスン内容◆
子供からお年寄りまで全ての世代の方と一緒に、自然の中で深呼吸をしながら、ゆっくりと体をほぐし、自分のペースで心と体を整えていくヨガです。「頑張る」より、「深呼吸」。初めての方や体が硬い方も大歓迎。笑って、深呼吸して、また明日が少し楽しみになる。そんな時間をご一緒しましょう。
◆プロフィール◆
ヨガインストラクター・保育士 笑顔と深呼吸を届けるヨガインストラクター。18年間、赤ちゃんからシニアまで幅広い世代とヨガを通して向き合ってきました。自然の中で過ごす時間と、人の笑顔が大好き。毎日を頑張る人が、ほっと力を抜いて「ただいま」と自分に帰れる時間を大切にしています。
